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Ayurvedische Küche in der Hela Moksha Villa
Bei Hela Moksha verstehen wir ayurvedische Ernährung als einen zentralen Baustein deiner ganzheitlichen Heilreise. Unsere Küche basiert auf den traditionellen Prinzipien der Hela Wedakama-Heilkunst und wird individuell auf deine Konstitution (Doshas) und deinen aktuellen Gesundheitszustand abgestimmt.
Was macht unsere Küche besonders?
Von der Wurzel bis zur Blüte: Nahrung, die heilt.
✧ Wir verwenden ausschließlich frische, naturbelassene und vorzugsweise regionale Zutaten aus Sri Lanka. Diese werden schonend zubereitet, um ihre heilenden Eigenschaften und Nährstoffe bestmöglich zu bewahren.
✧ Jede Mahlzeit unterstützt gezielt dein Verdauungsfeuer (Agni) und fördert die Balance deiner Doshas. Dabei verzichten wir bewusst auf verarbeitete Lebensmittel, und unnötige Reizstoffe.
✧ Achtsamkeit und Bewusstsein beim Essen sind für uns ebenso wichtig wie die Qualität der Speisen. Ruhevolle Essenszeiten und bewusstes Kauen helfen, die Wirkung der Nahrung auf Körper und Geist zu vertiefen.
✧ Begleitend zu den Speisen bieten wir traditionelle Kräutertees und ayurvedische Säfte an, die den Reinigungsprozess harmonisch unterstützen.
✧ Die ayurvedische Ernährung ist bei uns kein isolierter Aspekt, sondern fest in deinen Therapieplan eingebunden. Sie wirkt Hand in Hand mit den Panchakarma-Behandlungen, um Entgiftung, Heilung und langfristige Gesundheit zu fördern.
✧ Nach deiner Kur erhältst du von uns individuelle Empfehlungen, wie du deine Ernährung im Alltag weiterführen kannst, um die positiven Effekte zu erhalten und deine Gesundheit zu stärken.
Ernährung & Heilung – Ein ganzheitlicher Ansatz
Die ayurvedische Ernährung ist mehr als eine Diät – sie ist eine bewusste Lebensweise, die Körper und Geist in Einklang bringt. Bei Hela Moksha ist sie eng mit unseren Panchakarma-Behandlungen verwoben. Jede Mahlzeit ist eine kleine Medizin, die gezielt auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt wird.
Durch den Verzicht auf belastende Lebensmittel und die gezielte Auswahl von Kräutern, Gewürzen und frischen Zutaten wird dein Verdauungssystem gestärkt und dein Körper sanft entgiftet.
In der ruhigen Umgebung der Moksha Villa kannst du dich voll und ganz auf deine Heilung konzentrieren – unterstützt von einer Ernährung, die sowohl nährt als auch reinigt. So stabilisierst du deine Gesundheit nachhaltig und kehrst mit neuer Kraft in den Alltag zurück.
Häufige Fragen zur ayurvedischen Ernährung
Was macht die ayurvedische Küche bei Hela Moksha besonders?
Unsere Küche kombiniert traditionelle Rezepte aus der Hela Wedakama-Heilkunst mit frischen, regionalen Zutaten, die individuell auf deine Konstitution abgestimmt sind. So fördern wir deine Gesundheit ganzheitlich.
Wie wird die Ernährung auf meine Bedürfnisse angepasst?
Unser Ayurveda-Arzt analysiert deine Dosha-Konstitution und aktuellen Gesundheitszustand. Darauf basierend erhältst du eine maßgeschneiderte Ernährung, die dein Verdauungsfeuer stärkt und deine Heilung unterstützt.
Verzichte ich während der Kur auf bestimmte Lebensmittel?
Ja, wir verzichten bewusst auf verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Alkohol, scharfe Gewürze und andere Reizstoffe, um die Entgiftung und Regeneration zu optimieren.
Gibt es nach der Kur Ernährungsempfehlungen?
Absolut. Wir begleiten dich mit praktischen Tipps, wie du die ayurvedische Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst, um langfristig gesund zu bleiben.